Yoga & Breathwork Retreats
Zeit für dich
Das SATTVA YOGA RETREAT
mit Barbara und Kirsten in Tirol
14.5.-17.5.26, Mesnerhof Tirol
Kraftquelle Bergfrühling! Barbara und ich laden dich ein in die Berge.
Yoga, Pranayama, Sound, Chanten & Ayurvedische Küche
Was dich erwartet:
Sanftes und kraftvolles Yoga – abgestimmt auf den Frühling und das Erwachen deiner Lebensenergie
Pranayama – für Klarheit, Fokus und Ausgleich
Heilsame Klänge & Sound – um tief zu entspannen und dein Herz zu öffnen
Meditationen – die dich erden und klären
Zeit in der Natur – zum Spüren, Wandern, Innehalten und Staunen
Kulinarische Fülle – unsere Köchin Ingrid Wenzel, zertifizierte Ayurveda Köchin, verwöhnt dich täglich mit frisch zubereiteter, ayurvedischer Küche. Die liebevoll abgestimmten Mahlzeiten nähren dich nicht nur körperlich, sondern begleiten dich auch energetisch durch den Retreatprozess – satt, rein und im Einklang mit deinen Bedürfnissen.
Gönn dir die Zeit und entdecke die besondere Magie der Stille und Natur, kombiniert mit der Kraft deiner Atmung und der Asana Praxis. In den Tagen bleibt genug Zeit für dich, für gemeinsame Spaziergänge und Austausch untereinander.
Wir treffen uns in einer ganz besonderen Location: dem Mesnerhof in Tirol. Diese ausgebaute und renovierte Tenne am Rande des beschaulichen Orts Steinbach mitten in den Bergen, ist ein idealer Ort um Yoga zu üben, zur Ruhe zu kommen, gut zu essen und zu wandern.
Entdecke die Kraft der Stille, Atmung, Bewegung und die Klänge.
Zeitplan*:
Anreise am 14.05. ab 15 Uhr
Abreise am 17.05. ab 11 Uhr mit Option auf eine schöne Wanderung bei gutem Wetter
Preis pro Person:
Einzelkoje: 890€
geteilte Zweierkoje: 790€
geteilte Dreierkoje: 720€
geteilte Koje zu viert: 660€
Buchung und weitere Details findest du bei Yoga Travel & Beyond.
Wir freuen uns schon sehr auf das lange Wochenende im Mai.
“Summer Glow”
Breathwork, Meditation & Movement Retreat 2026
DONNERSTAG 9.Juli bis SONNTAG 12.Juli 2026
Schaff Platz und Raum für dich im Sommer 2026. Dieses Retreat ist eine Einladung, dir selbst näher zukommen. Ein liebevoller Raum, in dem du dich erinnern darfst, wie es sich anfühlt, dich wirklich zu spüren. Gemeinsam tauchen wir ein in die Tiefe des Atems, fließen durch kräftigende Yoga Einheiten, sitzen in stillen und geführten Meditationen. Du darfst dich freuen auf inspirierende Themen, sorgfältig ausgewählte Musik, viele Impulse und noch mehr nachhaltige Erfahrungen für dich. Der Ort ermöglicht dir Entspannung, absolut hochwertige, biologische Ernährung und Verbindung zu den Bergen, Wiesen und Wäldern. Erholung bei Massagen, oder Bewegung in der Natur.
Was dich erwartet:
Atemsessions mit Conscious Connected Breath, die dich mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen verbinden
Yoga und somatische Übungen – für alle Erfahrungs-Level geeignet
Meditationen für mehr Klarheit, Zentrierung und innere Ruhe
Heilsame Klangräume
Zeit in der Natur
Raum für Stille, Reflexion und tiefe Erholung
Die Möglichkeit dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und eine gemeinsame Erfahrung zu machen
Warum du dir diese Auszeit schenken solltest:
Um durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen
Um dich an deine innere Natur zu erinnern – ruhig, lebendig, klar
Um den Lärm im Außen loszulassen und deiner inneren Stimme zu lauschen
Um neue Kraft und Inspiration für deinen Weg zu schöpfen
Um dir ein Stück näher zu kommen
Um dich mit gleichgesinnten Menschen in einem liebevollen Raum zu verbinden
Du bist willkommen, genau so wie du bist. Mit und ohne Erfahrung – du brauchst nichts mitzubringen außer die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Start am Donnerstag um 15:30
Retreat Ende am Sonntag um 12:00 Uhr
Das Bio Hotel Rupertus ist nicht nur ein 100%iges Biohotel, sondern auch eine klimaneutrale Lebensphilosophie wird in diesem Haus groß geschrieben. Du darfst dich freuen auf ein familiengeführtes Naturhotel, köstliche, kulinarische Verpflegung 3x am Tag, ein großzügiger Spa Bereich in dem du dich verwöhnen lassen und entsprechende Anwendungen buchen kannst. Indoor- und Outdoor Pool, Zirbensauna, Kräuterdampfbad, wunderschöne Ruheräume, Sonnenliegen am Zierteich und ein Fitnessraum erwarten dich. Wanderwege befinden sich direkt vor der Haustüre. Leogang bietet auch bestes Terrain fürs Fahrrad fahren.
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir und ich schicke dir gerne den genauen Ablauf.
Zimmer Buchung bitte direkt über das Hotel Rupertus. Retreat Preis ab 785EUR (inkl. Zimmer, Vollpension und Lehrer Programm)
Winter Yoga & Breath Retreat mit Kirsten Neulinger im Mesnerhof 2026
Yoga – Meditation – Pranayama – Breathwork & Sound
6.11.-8.11.26, Mesnerhof Tirol
Zeit für dich, nach Innen zu schauen, dich auszutauschen, gut zu nähren und dich zu bewegen
Die Tage sind kürzer, der Nebel liegt über den Wiesen – der Winter hat begonnen. Wir tauchen gemeinsam ein in die Stille, mit deiner Atmung, mit deinem Körper. Du darfst dir ganz nah sein. Nährst dich in guter Gesellschaft, mit bestem, frisch zubereitetem Essen und kristallklarer Bergluft.
Währen der Yoga Praxis darfst du dich fordern, aber genauso gut tief loslassen. Du erlaubst es dir in die Stille zu gehen und zu lauschen, was dich bewegt. Deine Atmung wird dich bei allem begleiten.
Vertiefe in diesen Tagen deine Praxis. Genieße die Momente, für die in den Yoga Klassen oder Breathwork Kursen meist nicht genug Zeit ist. Lerne dich kennen, spüre was dich bewegt und schaff Raum für mehr Mitgefühl, Balance und Frieden. Konkret werden wir gemeinsam in der Früh meditieren, den Tag mit Vinyasa Yoga und Pranayama beginnen, am Nachmittag gibt es eine Breathwork Session, am Abend Yin Yoga und die Klänge von Klangschalen und weiteren Instrumenten.
Gönn dir die Zeit und entdecke die besondere Magie der Stille und Natur, kombiniert mit der Kraft deiner Atmung und der Asana Praxis. In den Tagen bleibt genug Zeit für dich, für gemeinsame Spaziergänge und Austausch untereinander.
Wir treffen uns in einer ganz besonderen Location: dem Mesnerhof in Tirol. Diese ausgebaute und renovierte Tenne am Rande des beschaulichen Orts Steinbach mitten in den Bergen ist ein idealer Ort um Yoga zu üben, zur Ruhe zu kommen, gut zu essen und zu wandern.
Entdecke die Kraft der Stille, Atmung, Bewegung und die Klänge.
Freitag Ankunft 15:00
Kaffee, Tee Begrüßung
Im Anschluss Yoga & Breathwork
Abendessen
Gemeinsames Abendprogramm, Yin Yoga / Sound Meditation / Satsang
Samstag
Kaffee, Tee und Obst vor dem Üben
Pranayama, Meditation, Yoga zwischen 9:00–12.00
Brunch
Zeit für dich, Spaziergänge
16:00 Breathwork Workshop
Abendessen
Gemeinsames Abendprogramm, Yin Yoga / Sound Meditation / Satsang
Sonntag
Kaffee, Tee und Obst vor dem Üben
Pranayama, Meditation, Yoga, Abschlussritual zwischen 8:00–10.00
Brunch
Abreise ab ca. 12:00
*Ablauf wird eventuell vor Ort noch angepasst.
Das vegane Essen wird mit Liebe von Regine Freyberg zubereitet. Sie ist eine begnadete Köchin, Teil von Vegan Rock You und versorgt hungrige Yogis schon seit langer Zeit mit ihren Köstlichkeiten auf Yoga-Retreats. Außerdem hat sie ein erfolgreiches Buch mit leckeren veganen Rezepten veröffentlicht und betreibt ihren eigenen veganen Catering-Service in Berlin.
Preis pro Person:
Einzelkoje: 790€
geteilte Zweierkoje: 670€
geteilte Dreierkoje: 600€
geteielte Koje zu viert: 540€
Preis enthält:
– Unterkunft und Vollpension
– Yogaklassen und Workshops
BUCHUNG ÜBER YOGATRAVEL
